Yoga & Pilates für ein glückliches Leben in Bewegung

In meinen Kursen geht es um Entschleunigung, körperliche und mentale Stärkung, Techniken zum bewussten Atmen und zur Atemvertiefung.  Die verspannte Muskulatur wird entlastet und die tief liegende, stabilisierende Muskulatur gekräftigt.
Bei diesem Kurs bekommt ihr Einblicke in die Yoga Lehre und/oder die Pilates Methode für ein gesundes und glückliches Leben in Bewegung.
Es finden Präventionskurse statt, die von den Krankenkassen bezuschusst werden und immer in 10 Einheiten stattfinden.
Anmeldung und Kontakt über Yoga.Pilates@posteo.de oder 03375 - 4952737
Jasmin Voigt - Physiotherapeutin, Pilates- und Yogalehrerin u. v. m.