Stuhl Yoga – für Menschen mit Einschränkungen der Mobilität und Senioren

Yoga ist ein sanfter Weg, um körperlich nicht einzurosten – vor allem aber bleiben wir geistig beweglich und werden gelassener. Yoga ist für alle da, gerade für ältere Menschen ist es ein wunderbarer Zugang zu mehr Lebensqualität.“
Stuhl Yoga ist eine Form des Yoga, die im Sitzen und Stehen unterrichtet wird, wodurch allen Teilnehmern barrierefrei ermöglicht wird die Yogaübungen (Asanas) zu praktizieren.
Sie werden Ihre eigene Kraft finden, Ihren Verdauungstrakt stärken, Standfestigkeit erlernen, Ihre Atmung vertiefen und in Ihre Ruhe finden, für ein glückliches und ausgeglichenes Leben in Bewegung.
Die Kurse finden unter Leitung von Frau Voigt, einer erfahrenen Physiotherapeutin, Pilates- und Yogalehrerin u v m statt.

Wo? Familientreff „Kleeblatt“, Fichtestraße 105, Wildau
Anmeldung unter: 03375/468342
Wann? Montag 13:30 - 14:30 Uhr