Sitzgymnastik

Lockerungs-, Dehn- und Kräftigungsübungen, die die Elastizität des Bewegungsapparates trainieren sowie Übungen gegen Haltungsschwächen.
Koordinations-, Reaktions-, Geh- und Gleichgewichtsübungen erhalten die Sicherheit der Motorik, um vor Ungeschicklichkeiten und Unfällen zu bewahren. Aber auch die Förderung von Flexibilität sowie Übungen, die das Gehirn trainieren, gehören zum Programm jeder Übungsstunde.
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